Nja, riktigt så bra är det ju inte så att jag har nått målvikt på fyra dagar. Däremot så har jag funderat vad jag vill ha som målvikt. Jag har kommit fram till att sätta mitt mål på 65kg. Jag är 170 cm lång. När jag har gått ner i vikt tidigare så har jag ofta haft svårt att komma ner de där sista två tre kilona till just 65. Jag har varit nöjd tidigare. Eller nöjd o nöjd. Det har jag väl inte direkt varit, men jag har haft svårt att få bort de sista kilona iaf.

Jag har faktiskt inte känt mig nöjd trots att jag gått ner kanske en 18-20kg. Anledningen är att jag inte varit tillräckligt vältränad. Visst har jag kanske haft ok kondition och tränat en del löpning, men jag har inte haft en fast kropp. Det har gjort att jag inte har känt mig riktigt nöjd, men kanske samtidigt inte tillräckligt missnöjd för att ta tag i det. Min tanke är att jag ska träna på ett annat sätt den här gången. För tillfället är det mest promenader som gäller. Var ute och joggade en kort runda i förrgår och på en gång får jag känningar i min ena höft. Det är verkligen såå tråkigt. Men jag MÅSTE se till att ta det lugnt och inte börja springa ännu. Får hitta lite andra träningsformer istället.

Det tar ju helt klart en del på krafterna att jobba. Dessutom är det en stor omorganisation på jobbet så hjärnan går på högvarv.

Nu är tredje dagen avklarad med pp räknande. Det har väl inte gått riktigt som planerat, men har iaf inte ätit mer pp än jag får. Snarare tvärtom. Har faktiskt ätit för få. Idag var anledningen att jag inte käkade frukost. Jag råkade försova mig och då är det frukosten som ryker. Lite olika det där vad man väljer bort om man råkar försova sig. På mitt jobb är det en som helt klart väljer bort borstning av håret iaf, märks tydligt och han försover sig lite då o då.   

Jag har ju en massa saker som jag har tänkt skriva om, men finns inte riktigt tid till det nu. Måste få lite sömn.

Kan säga att gårdagen flöt på någorlunda med maten. Hade som sagt inte gjort någon bra planering, så jag var nog hungrigare än jag hade behövt vara. Käkade frukost tidigt och blev såklart lite småhungrig igen då det var dags för fika på jobbet. Det serverades ostfrallor. Först tänkte jag inte ta någon. Men VV tillåter ju allt så länge man räknar pp. Så det blev en halv fralla med en ostskiva, salladsblad, tomat och gurka. Det kändes bra att kunna fika, men ändå hålla sig lite grann.

På lunchen åkte jag med en kollega till ICA och köpte en färdiglunch från VV. Det blev lasagne som innehöll 8pp. Jag kan tyvärr inte säga att den var speciellt god. Dessutom blev morötterna som låg vid sidan om helt förtorkade när men micrade maten. På eftermiddagen blev det frukt. När jag kom hem var jag riktigt hungring. Det blev äggröra med champinjoner, lök och avokado till middag och till kvällsmat keso med en halv apelsin, skuren i bitar, och kanel. Dagen slutade med att jag hade 3 pp över. Egentligen ska ju alla användas, men det kändes konstigt att stoppa i sig något bara för att. Men märkte helt klart att det krävs bättre planering.

Idag är jag hemma med lillfisen. Sååå skönt med en dag hemma....säger jag som har jobbat EN dag...haha... Nu ska jag planera lite mat för idag och imorgon!

Det här är galet! Har jag redan blivit bloggberoende?   Kl. är fem i sju och jag borde ägna mig helt och hållet åt mitt frukostätande, men kände att jag var tvungen att göra ett snabbt litet inlägg.

Första dagen med viktväktandet ju! Jag har 31 propoints att fördela över dagen. Jag börjar med en frukost bestående av havregrynsgröt, havremjölk och hallon&blåbär. Det var 2pp för gröten och 2 pp för mjölken om jag inte minns helt fel. Frukt och bär är ju 0 pp. Vi får väl se hur länge jag står mig på det. Nu kan jag ju inte smyga i skåpen dagarna i ända... Det där med planering av maten har dock inte varit den bästa inför den här dagen. För jag har ingen aning om vad det blir till lunch idag. Så får nog ta och kasta ett öga in i kylskåpet för att se om jag kan skrapa ihop något.

Så....wish me luck!!!  

Idag är det söndag och inte vilken söndag som helst! Imorgon börjar jag nämligen att jobba efter snart 11 månaders föräldraledighet... Det är med blandade känslor kan jag lugnt säga. På ett sätt så känns det skönt att få lite ny rutin på tillvaron. Att umgås med vuxna människor och kunna utbyta tankar och funderingar. Samtidigt känns det tungt att inte tillbringa dagarna med min lilla plutta. Jag tänker att jag kommer missa en massa nya saker som händer. Visserligen kommer jag endast arbeta halvtid, men ändå. Ja, ja hoppas att det kommer kännas bra...

Annat nytt som har hänt är ju att jag har skrivit in mig på viktväktarna idag! Så imorgon smäller det! Ska alltså försöka pussla med jobb, bebis och pointsräknande   . You have to stay positive! Jag bestämde mig för att besöka VV fysiskt och köra på det ett tag. Ångrar jag mig så kan jag ju närsomhelst köra online-versionen istället. Men för tillfället känns det riktigt bra.

Jag har suttit en stund nu och försökt sätta mig in i det här med propoints. Det lär väl ta sin lilla stund innan man får kläm på det. Det som kommer kräva stor förändring är det här med att planera maten, men ska verkligen anstränga mig.

Tänkte faktiskt inte göra nåt längre inlägg just nu, utan istället sätta mig och kolla in VVs hemsida.

Hade tänkt skriva om mina mål vad gäller viktminskning och motion. Jag tror att det är viktigt att ha en tydlig målbild för veta vart man vill komma. Men innan jag loggade in så kollade jag runt på nätet och läste lite blandade bloggar. Jag blir förundrad över hur olika liv vi människor lever. Fastän vi kanske bor i samma stad, så samma gata, i samma trappuppgång så skiljer sig våra liv och livsöden så ofantligt åt. En del, som jag, skriver om hur man vill gå ner i vikt och börja motionera, andra skriver om sorgen efter att ha mist ett barn eller om kampen mot någon fruktansvärd sjukdom. Det ger en perspektiv på sitt eget liv. Åtminstone för stunden.

Ligger och slappar i sängen. Vi har ju sådan tur att vår lilla tjej (10 mån.) är morgontrött och sover åtminstone till kl. nio varje morgon. Hittills vill säga. Då borde ju jag egentligen vara effektiv och gå upp och duscha kanske ta en morgonpromenad eller liknande, men icke. Den där morgontröttheten har hon nog ärvt av mig.

Pappa med sambo ska stanna hela helgen. Får se vad vi hittar på idag. De är lättunderhållna - räcker att de leker med lilla M för att de ska bli nöjda. Skulle kanske passa på att ta en träningsrunda ändå...

Jag är så otroligt dålig på planera mat, vad vi ska handla och vad vi ska laga. Det blir oftast MINST en tur till affären varje dag. När man är föräldraledig så funkar ju det, är ju ändå ute och promenerar en hel del och då är det lätt att slinka in i affären. Men nu ska jag ju börja viktväkta och dessutom ska jag börja jobba på måndag. Visserligen bara halvtid, men ändå. Idag har jag visserligen funderat på att vi ska grilla lammfärsburgare med lite fetaostsallad till och så potatis i ugn för de andra. Jag ska ju försöka dra ner på kolhydraterna ett tag, men inte nolla dem helt som sagt.

Hmm...nu blev jag fundersam. Havregrynsgröt måste väl innehålla en hel del kolisar? Jag som börjat käka det till frukost. Vi får se hur jag gör med det, känns ju ändå som en bra  frukost tycker jag. Nu kurrar magen, så frukost av något slag blir det iallafall!

Fastän jag är ny i bloggvärlden har jag ju förstått att uppdateringar är viktiga, så bäst att göra ett nytt inlägg innan sovdags.  

Jag har alltså tänkt att göra lite förändringar vad gäller kost o motion. Det är inte en dag försent. För tillfället så känns det viktigt att ha något program, någon plan att hålla sig till. Tänkte först köra en rivstart med någon pulverdiet, men det känns inte som att det är min grej. Jag skulle bli alldeles för trött o hängig och det har jag liksom inte riktigt tid till. Lchf är ju grejen nu verkar det som. Men det känns för extremt för mig att inte kunna käka frukt eller morötter. Däremot så tror jag ju absolut på det där med att minska på kolhydraterna, men inte utesluta dem helt.

Jag körde Viktväktarna för några år sedan. Jag gick in för det och gick ner en hel del. Det som jag gillade mindre med det hela var väl att jag blev så beroende av känslan att ha gått ner varje vecka, så tillslut var det nästan så att man satt på toaletten o pressade ut varenda liten droppe innan invägningen i hopp om att gå ner ytterligare några gram. Ska försöka undvika det den här gången. Men det är alltså VV som gäller för mig. Har dock inte riktigt bestämt om det blir en online version eller om jag ska springa på möten. Måste undersöka det hela lite närmare.

Nu ska jag försöka leta upp någon bra och inspirerande blogg som handlar om VV.